Mentale Stärke ist heute ein gefragter Begriff – ob im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem...

Ob im Bürojob, beim Gaming oder zuhause vor Netflix: Viele von uns sitzen täglich mehrere Stunden. Was auf den ersten Blick bequem...

Einleitung In der Welt des Leistungssports sind mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Selbstvertrauen und Emotionsregulation...